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29.08.16
von der Gabrielle G.
Sauna Ratgeber

saunaetikettWie schaut es aus, wenn man schwanger ist..?

Wir Frauen müssen im Laufe unseres Lebens auf vieles verzichten, vor allem wenn wir ein Kind erwarten. Anstrengender Sport, Alkohol, Zigaretten, würzige Speisen. Aber auch auf die Sauna?? Diese Frage beschäftigt viele werdende Mütter. So auch mich, als eingefleischten Saunafan, da wir uns mit meinen Ehemann gerade inmitten der Familienplanung befinden.  


Aus diesem Grund habe ich mich im Internet auf verschiedenen medizinischen Seiten schlau gemacht, um zu erfahren, wie die allgemein verbreitete Meinung ist. Dies habe ich Ihnen hier kurz zusammengefasst. ABER! Dies ist keine fundierte ärztliche Fachmeinung, jede Schwangere sollte zuvor ihren eigenen Arzt konsultieren!

Nun, Saunieren dient der Entspannung und ist dadurch auch in der Schwangerschaft sehr angenehm. In den Saunaregeln habe ich nirgendwo gelesen, dass Schwangere unerwünscht sind.

Für Schwangere kann sich der Besuch einer Sauna zusätzlich vorteilhaft auswirken:

Das heißt aber nicht, dass keinerlei Regeln für Schwangere für das Saunieren gibt. Ein paar Dinge sollten Schwangere dabei jedoch beachten:

 

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