saunaaufgussDer Saunabesuch wird erst durch den Aufguss zu einem wirklich wohltuenden Erlebnis. Saunaaufgüsse sollen eine größere Hitzeeinwirkung auf den Körper bewirken. Dafür werden unterschiedliche Düfte eingesetzt, damit sich im erhitzten Körper auch der Geist wohlfühlt. Die Duftrichtungen beeinflussen dabei direkt die Stimmung des Saunagastes. Das Aufgusswasser verteilt sich am besten mit einer Kelle auf die Saunasteine, das Wasser verdampft und die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöht sich plötzlich.

Es steht Ihnen eine Vielzahl an Kräutern, Gewürzen, Blumen, Früchten und anderen pflanzlichen Bestandteilen für den Aufguss zur Verfügung. Statt unüberlegt eine bestimmte Mischung bzw. ein ätherisches Öl zu wählen, sollten Sie vorher entscheiden, welche Wirkung erwünscht ist.

  • saunaduefteFür einen beruhigenden Saunaaufguss: Kräuter, Grüner Tee, Waldfrüchte, Bambus, Fenchel und Anis, Zimt, Vanille und Schokolade.
  • Für eine anregende Wirkung: Zitrusfrüchte (Zitrone, Mandarine, Limone, Grapefruit), Salbei, Birke, Ingwer, Eisminze und Wacholder. Auch Eukalyptus, Salbei, Thymian und Rosmarin
  • Damit vergleichbar ist die aufmunternde Wirkung von Zutaten wie Akazienblüte, Sandelholz, Bergamotte, Ananas, Mango, Kokosnuss, Tanne, Rose, grünem Apfel und Banane.
  • Entspannende Wirkung:  Jasmin, Honig, Geranie, Flieder, Lavendel, Kamille, Rosenholz, Lindenblüten und Holunderbeeren.
  • Für einen erotisierenden Saunaaufguss: Rose, Sandelholz und Zimt sowie Ylang Ylang und Patchouli 

Auf was Sie achten sollten

Damit aber die Gesundheit nicht am Ende auf der Strecke bleibt, sollten unbedingt vorhandene Gütesiegel auf den Duftflaschen geprüft werden. Der Grund: Durch die Hitze und die gute Durchblutung des gesamten Körpers werden die verschiedenen Stoffe besonders tief aufgenommen – was natürlich nicht nur für gute, sondern auch für weniger gesunde Stoffe gilt. Künstlicher Bestandteile dürfen nicht zugesetzt werden, auch Aromaverstärker oder Farbstoffe sind tabu!!!

 

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  • Christine

    Hallo Gabrielle,

    ich habe deinen Blog in den letzten Wochen verfolgt und finde deinen Blog und deren Artikel sehr gut gelungen. Die Tipps und die nützlichen Infos zum richtigen Saunieren finde ich zumeist klasse.
    Natürlich sagt einem nicht jeder Post zu, aber Geschmäcker sind verschieden.
    Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem, verliere nicht den Spaß am Bloggen.

    Liebe Grüße

    Christine

gabrielle_gondar

Gabrielle Gondar

FIRMENLEITERIN

Ich bin Gabrielle Gondar, zu Beginn dieses Blogs 35, lebe mit meiner Familie in Ungarn (Mosonmagyarovar), in der Nähe von Nickelsdorf. Ich bin die Leiterin der Firma Sauna König Baugesm.b.H. und die Verfasserin dieses Blogs. Über Ihr Feedback freue ich mich und wünsche viel Spass beim Stöbern!

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