nackt in der sauna option oder pflichtWer zum ersten Mal in eine Sauna geht, wird sich vielleicht fragen, ob man denn nun tatsächlich vollständig nackt sein muss oder ob man wenigstens einen Bikini oder eine kleine Badehose anhaben kann. Nun, normalerweise gilt jede Sauna als textilfreie Zone.

 

 

saunahute fur die saunaVielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen, dass man in letzter Zeit immer öfter Leute mit Saunahut in der Sauna sieht.  Dies ist nicht nur ein neuer Modetrend, sondern eine echte Bereicherung des Sauna Erlebnisses. 

Als erstes sah ich das bei zwei österreichischen saunierenden Männer in der Therme in Mosonmagyaróvár (häufig sauniere ich da...) und fragte die beiden wozu dieser dient.
 

gesundheitsaspekt infraEine Infrarotkabine hat eine positive Wirkung auf das körperliche und mentale Wohlbefinden.
Dieser Meinung sind nicht nur Mediziner, Gesundheits- und Wellness-Experten weltweit, sondern auch die vielen Anwender, die sich regelmäßig in der Infrarotkabine von deren positiver Wirkung überzeugen.

kinder mit in die saunaNach Aussagen von Ärzten spricht nichts dagegen, Kinder zu einem gemeinsamen Saunabesuch mitzunehmen.Prinzipiell ist es also erlaubt, dass man gesunde Kinder ab zwei Jahren mit in die Sauna nimmt. Da sie sich schon äußern können, haben sie die Möglichkeit, sich mit den Eltern auszutauschen und können auch ihr Unwohlsein – falls es auftauchen sollte – mittielen. Aus hygienischen Gründen ist es auch sinnvoll, nur Kinder mitzunehmen, die bereits sauber sind!

saunaetikettWie schaut es aus, wenn man schwanger ist..?

Wir Frauen müssen im Laufe unseres Lebens auf vieles verzichten, vor allem wenn wir ein Kind erwarten. Anstrengender Sport, Alkohol, Zigaretten, würzige Speisen. Aber auch auf die Sauna?? Diese Frage beschäftigt viele werdende Mütter. So auch mich, als eingefleischten Saunafan, da wir uns mit meinen Ehemann gerade inmitten der Familienplanung befinden.  

saunaetikett sauna

Die Sauna ist das Heiligtum der Gesundheit, die Kammer der körperlichen-geistigen Entspannung, wo man ein ruhiges Gespräch führen kann und wo es keinen Unterschied zwischen Mensch und Mensch gibt.


 

saunaaufgussDer Saunabesuch wird erst durch den Aufguss zu einem wirklich wohltuenden Erlebnis. Saunaaufgüsse sollen eine größere Hitzeeinwirkung auf den Körper bewirken. Dafür werden unterschiedliche Düfte eingesetzt, damit sich im erhitzten Körper auch der Geist wohlfühlt. Die Duftrichtungen beeinflussen dabei direkt die Stimmung des Saunagastes. Das Aufgusswasser verteilt sich am besten mit einer Kelle auf die Saunasteine, das Wasser verdampft und die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöht sich plötzlich.

sauna gegen stressStress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war vor allem zu Zeiten unserer Vorfahren überlebenswichtig. Geraten wir in brenzlige Situationen, schüttet unser Körper Stresshormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol aus.

Diese Stoffe setzen Energiereserven frei und bremsen unser Immunsystem, um uns auf eine" Flucht "oder einen "Kampf" vorzubereiten.

gesundheitsaspekteDas Saunabaden gehört seit dem Mittelalter zu den natürlichsten und zugleich wirkungsvollsten Möglichkeiten, um vom Stress des Alltags abzuschalten und die Kräfte zu erneuern.

Eine Sauna kann somit zweifelsfrei als Wohlfühloase für Ihren Körper bezeichnet werden, da sie positive Auswirkungen auf unsere Vitalität und unsere Gesundheit hat.

 

menschen saunaIn der heutigen Zeit unterscheiden wir auch verschiedene Formen des Saunierens, am verbreitetesten ist die finnische Sauna, ein Raum aus Holz in dem bei sehr hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit der Körper zum schwitzen gebracht wird. Dann gibt es noch das Bio Dampfsauna, hier sind die Temperaturen wesentlich niedriger und die Luftfeuchtigkeit um vieles höher. 

 

saunabadeDas Saunabaden gehört seit dem Mittelalter zu den natürlichsten und zugleich wirkungsvollsten Möglichkeiten, um vom Stress des Alltags abzuschalten und die Kräfte zu erneuern.Eine Sauna kann somit zweifelsfrei als Wohlfühloase für Ihren Körper bezeichnet werden, da sie positive Auswirkungen auf unsere Vitalität und unsere Gesundheit hat. 

Die Sauna kann, richtig angewendet dazu beitragen, dass dem Leben des heutigen Menschen nicht nur Jahre zugefügt werden, sondern in diesen Jahren auch ein gesundes Leben gewährleistet ist.

gabriella

Ich begrüße jeden lieben Sauna King Kunden bzw. alle sich unserem Kundenkreis neu anschließenden Mitglieder recht herzlich.

Ich bedanke mich, dass Sie mich mit dem Lesen des ersten Eintrags meines neuen Blogs beehren.

Zuerst möchte ich mich vorstellen: ich heiße Gabriella Gondár, ich bin die Leiterin unserer Sauna herstellenden Firma.

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Gabrielle Gondar

FIRMENLEITERIN

Ich bin Gabrielle Gondar, zu Beginn dieses Blogs 35, lebe mit meiner Familie in Ungarn (Mosonmagyarovar), in der Nähe von Nickelsdorf. Ich bin die Leiterin der Firma Sauna König Baugesm.b.H. und die Verfasserin dieses Blogs. Über Ihr Feedback freue ich mich und wünsche viel Spass beim Stöbern!

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